Dzięki, masz wiele racji w tym co piszesz i takiej odp oczekiwałem, dietę mam dopracowaną przez brata który trenuje już dłuższy czas więc sądzę że to nie wina diety. Właśnie chcę zacząć cykl CM3+AAKG mega hardcore+BCAA i chcę dorzucić do tego Guaranę co o tym sądzisz? A nogi muszę koniecznie zacząć trenować bo trochę smiesznie wyglada rozbudowane [...]
Wiadomo, że w stacku masz stymulanty, ale wincol dał ci propozycję kofeiny w kapsach, możesz sobie zapodać do pojedynczej formy kreatyny. Dajesz tcm/cm3 + aakg + kofeina + ba możesz też sobie dokupić, bardzo dobry zestaw ci wyjdzie, od razu mogę ci powiedzieć, że się na tym nie przejedziesz i będziesz zadowolony. Oczywiście wszystko zależne jest [...]
Dokup CM3 dobra kreatynka i AAKG wporzadku dodatek bierz tylko przed treningiem :) Glutamina 10g do kazdej porcji kreatyny a zamiast Dextrosy zjedz czekolade ;) zamiast HMB mozesz wziasc Tauryne z Olimpu MC dobrze wychodzi cenowo
wiec tak cm3 ja bym tak bral w dt 4 kap rano i 4 przed treningiem lub po jak chcesz a dn to 4 kap rano a te aakg to ci nie powiem zbytnio bo nie biore takich rzeczy wiec nie wiem ale najpierw biez przez tydzien jak na opakowaniu jak by bylo za malo to zwieksz dawke poprostu
nie ma sensu brać żadnych tribullusów itp. (tym bardziej w twoim wieku) jak brałeś cm3 i już nie chcesz dalej ciągnąć, to możesz wrzućić aakg + betaalaninę+ cytrulinę przedtreningowo Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-10-07 17:25:46
Mozesz zamienić mono z cm3 ale po co jak masz cel pumpa, wtedy dajesz hp przed treningiem z thermo speedem po treningu cp i w nietreningowy cp z rana, jak hp za słabo pompuje to mozesz dożucić porcję aakg, co do tribulusa to ile masz lat?
Cześć Ja to widzę tak: bcaa xtra - sooolidna dawka 30min przed tren (żeby samych bcaa z 10g było) aakg mega hardcore - 4-6kaps 30min przed tren/w DNT 2-3kaps przed snem jabłczan kreatyny-cm3 - po 4kaps rano i po treningu/w DNT rano i po południu stack (cell pump) - przed treningiem tylko glutamina- l-glutamine - daj porcję po treningu i rano [...]
Dobór suplementów jest OK Dawkowanie: cm3 - rano 4kapsułki Nitrobolon - porcja 20g przed treningiem clenburexin - porcja rano i przed treningiem HMB Rev - rano, przed treningiem, przed snem aakg - możesz dorzucić 2-3kaps do Nitrobolonu oraz przed snem Trening masz opracowany?
[...] przed treningiem jedzonko z duza zawartoscia wegli // paczuszki z ryzem najczesciej wpierdzielam // gainerka dokladam ;) dzieki wielkie za cenne porady i propozycje / o tym aakg na serio pomysle // nawet aby przetestowac i dobrac wlasna dawke heh xd bede zbieral sie na silownie bo juz o 16 mialem byc :D pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje :D jak [...]
Zatem do dziela CM3 od 9 do 12 dziennie przez kilka tygodni, poczjesz sie mocniejszy, a mocy nigdy nie za wiele jak mawiali Druidzi ;) Nitobolon II limited - dobra opinia wsrod konsumentow, warto w dzien trningowy wypic energizera nitrobolona - ku lepszej motywacji ;) a po treningu oprocz w/w produktów AAKG. Nie ma co filozowac, anjpierw [...]
ja tam od 10 czerwca zaczne redukcje co najmniej 4 dni biegu w tygodniu co drugi dzien raczej w godzinach włąsnie jeszcze nie wiem bo jak z rana to dziwnie chyba bo bym suplematy tylko z rana musiał wziasc wiec moze miedzy 18;00 a 19;00? reszte dni jakies pompki i brzuszki tez w czerwcu mam duzo koszenai trawy w sadzie trzymanie przez pare [...]
Serious Mass to moja odżywka od której zawsze zaczynam cykl , horse power ale w połowie i mi został nie mogłem wgl przełknąć tego, cm3, bcaa, aakg mega hardcore,S.A.W to sa wszystkie odżywki jakie brałem a tak wgl to chciałem do tego mojego zestawu jeszcze jakies witaminy ale nigdy nie brałem i nie wiem co dobre
[...] 88 188 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy nitrobolon , bcaa , gainery ( nie bede juz wymienial) , cm3 , mega cams 1250 mg , aakg , rozne mineraly , dextrose ( do kazdej kraty ja bralem ) , creapura 7) stosowane wcześniej spalacze- zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - [...]
Z mono przechodze niedlugo na CM3. Chce wyprobowac sobie tego jablczanu i to ma byc jako stala suplementacja. Do tego wlasnie dorzucic jakis booster. Nigdy nie probowalem boosterow to z poczatku poleci AAKG. Treningi 3/4 x w tyg :)
[...] dowiedz sie wszystkiego potem ewentualne pytania/rozterki kieruj tutaj bez obrazy dobra rada jesli nie stosowales odrzywek nie lap sie za sterydy(jeszcze przyjdzie czas na to) a teraz uwarzaj kup np jabczan kreatyne(cm3) albo creatine etylester hcl i do tego aakg(z treka)+ zwieksz bialko w DIECIE(niskoweglowodanowej)- powinienes byc zadowolony
activlab crea shot porcja w dni treningowe, cm3 treca w dni wolne, 5-6 kapsów. dom porcji creashota dodaję 2-3 kapsy aakg vitalmaxa białko vitafit na noc i na śniadanie. od dzisiaj przed lub w trakcie porcja bcaa tst hi tec i to samo w czasie treningu kosza. nic więcej nie potrzeba zdr
to mogę zastosować cykl na cm3 prze 12 tygodni po czym zrobić miesiąc przerwy i zrobić kolejny cykl 12 tygodni?? Co o tym myślicie?? W ciągu tej przerwy zastosuje aakg mega hardcor.